Emily先生のコロナ休日の過ごし方♪

「そう言えばコロナ騒動っていつ始まったっけ？」
って思ってしまうくらい、長いコロナ騒動とのおつきあいになってきましたよね･･･ヘ(∧∧;ゞ

そんな毎日をみな様は、どうお過ごしですかぁ～？？

じっとしていられない私は、私なりの工夫で楽しくすごしております♪
今日は、Emily先生のコロナ休日の過ごし方の一部をご紹介しまーす(^▽^)
（たまには楽しい感じで）

１．スポーツをかかさない！
〇このコロナ休日になってからというもの、ほぼ毎日（距離にバラツキはありますが･･･ヘ(∧∧;ゞ）ジョギングしてます！
〇腹筋・尻トレ・ストレッチを習慣に！今日はEmily先生のお勧め動画をご紹介しまーす(^_-)
※私のお勧めがイイって言ってくれる人もいますが、人それぞれなので、みんな、TVとかの情報に惑わされず、自分にあった動画を選ぶことをお勧めしますよぉ～(^_-)
☆動画の選び方のポイント☆
→自分にあったレベルを選ぶ！
→自分がなりたいと思うスタイルに近いトレーナーを選ぶ！
→テンション上げるために、綺麗な人だったり、格好いい人を選ぶのもアリかもですよ(^_-)♪
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エミリ先生。むかーしむかしの話しですが、スポーツジムのインストラクターもやってたんですよぉ～(^▽^)
みんなにはインチキラクターって呼ばれてましたけどね･･･(^_^;
以来20年以上、同じ体重KEEPし続けてますよ！継続は力！！！

２．家族の時間を楽しむ！
〇子ども達と一緒にすごせる時間をとにかく楽しむ(^▽^)
～勉強・ジョギング・映画・ご飯づくり・読書タイムなど、全部子ども達と一緒～
☆仕事が大好きな私はECCを始めて以来この6年間、自分の子ども達そっちのけで仕事に没頭(^_^;
このコロナ休暇を利用して全力で子ども達と向き合うようにしてます♡♡
「こんなチャンスはもう二度と無いかも！！！？？？」
子ども達だって、成長するにつれて「親とより友達と」になってきますし、そもそも親にだって普段なら時間が無いヘ(∧∧;ゞ
このチャンスに家族の距離をギューッと縮める大作戦＼(^O^)／

３．映画にはまってみる！
〇３月の休校要請と同時にTSUTAYAプレミアムに登録して以来、映画にはまりまくってます･･･ヘ(∧∧;ゞ
※映画はそれぞれに「家族愛」「正義」「友情」「政治」なんかの見えないメッセージが込められているものが多いので、テレビをやめてこのコロナ休暇は映画三昧してます･･･ヘ(∧∧;ゞ
☆我が家の一押し☆
→MARVEL作品

４．自分磨きの時間を大事にする！
〇子どもの勉強につきあうついでに自分も学生に戻った気分で猛勉強！！（私の場合は数学頑張りました(^_^)v）
お陰で小学校～中学校レベルの数学、ほぼ、思い出しましたよー＼(^O^)／
〇今だから出来る事を考える！⇒私の場合はZOOM（オンラインレッスン）学習！
もし、ゴールデンWEEK明けに休校要請が伸びた場合でも、エミリー先生は、準備万端です(^_-)お楽しみにぃ～♪

５．１日の終わりは１人酒ヘ(∧∧;ゞ
〇１日の終わりはビール・ワインで･･･ヘ(∧∧;ゞ
これを楽しむ為に、日々頑張っていると言っても過言では無い･･･(^_^;

他にも色々ありますが、「ピンチはチャンス！」です！
下を向いて歩かず前を向いて行きたいですよね(^_-)
エミリ先生は、財布が寂しいことを除いては、毎日スーパーHAPPYな日々を過ごしてますよ(^_-)

■ エミリ先生オススメの毎日腹筋動画 ■

■ エミリ先生オススメの毎日尻トレ動画 ■